您當前的位置 ： 中國張掖網 >> 科普張掖 停止運動后，體重就會反彈？……是真是假？ 來源：健康中國 0 人參與互動 2024年05月13日 11:26
——減重的關鍵是什么
規律運動加上健康飲食，是減重的關鍵。研究表明，運動雖然能消耗人體內的能量，但光靠運動，減重效果并不明顯。即使在運動場上揮汗如雨，但管不住嘴，也會“成果盡毀”。
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