體能測試、崗位適應(yīng)性測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

　　甘肅省2023年國家綜合性消防救援隊伍面向社會公開招錄消防員公告已發(fā)布，體能測試、崗位適應(yīng)性測試怎么考？考什么？來看這里。

1

體能測試

　　體能測試包括1000米跑、原地跳高和立定跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)任選一項(xiàng)、單杠引體向上和俯臥撐兩項(xiàng)任選一項(xiàng)、10米×4往返跑和100米跑(秒)兩項(xiàng)任選一項(xiàng)。

第一項(xiàng)

1000米跑

　　1、考核方式：分組考核。

　　2、考核程序：在跑道或平地上標(biāo)出起點(diǎn)線，考生從起點(diǎn)線處聽到起跑口令后起跑，完成1000米距離到達(dá)終點(diǎn)線，記錄時間。

　　3、考核成績：考核以完成時間計算成績。得分超出10分的，每遞減5秒增加1分，最高15分。

　　正確示范√

　　3、考核成績：考核以完成跳起高度計算成績。得分超出10分的，每遞增3厘米增加1分，最高15分。

　　立定跳遠(yuǎn)(米)

　　1、考核方式：單個或分組考核。

　　2、考核程序：在跑道或平地上標(biāo)出起跳線，考生站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作，測量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離。兩次測試，記錄成績較好的1次。

　　正確示范√

　　錯誤示范×

　　3、考核成績：考核以完成跳出長度計算成績。得分超出10分的，每遞增5厘米增加1分，最高15分。

　　單杠引體向上俯臥撐

　　(二選一)

　　考生從單杠引體向上和俯臥撐兩項(xiàng)任選一項(xiàng)進(jìn)行考核。

　　單杠引體向上(次/2分鐘)

　　1、考核方式：單個或分組考核。

　　2、考核程序：按照規(guī)定動作要領(lǐng)完成動作。引體時下頜高于杠面、身體不得借助振浪或擺動、懸垂時雙肘關(guān)節(jié)伸直；腳觸及地面或立柱，結(jié)束考核。

　　正確示范√

　　01

　　下巴不過杠×

　　02

　　擺浪×

　　03

　　手臂不直×

　　錯誤示范×

　　3、考核成績：考核以完成次數(shù)計算成績。得分超出10分的，每遞增2次增加1分，最高15分。

　　俯臥撐(次/2分鐘)

　　1、考核方式：單個或分組考核。

　　2、考核程序：按照規(guī)定動作要領(lǐng)完成動作。俯撐時，頭、軀干、臀及腿與身體縱軸呈直線，下俯時兩肘內(nèi)合，撐起時兩臂伸直。屈臂時肩關(guān)節(jié)高于肘關(guān)節(jié)、伸臂時雙肘關(guān)節(jié)未伸直、做動作時身體未保持平直，該次動作不計數(shù)；除手腳外身體其他部位觸及地面，結(jié)束考核。

　　正確示范√

　　3、考核成績：得分超出10分的，每遞增6次增加1分，最高15分。

　　10米×4往返跑100米跑(秒)

　　(二選一)

　　考生從10米×4往返跑和100米跑(秒)兩項(xiàng)任選一項(xiàng)進(jìn)行考核。

　　10米×4往返跑

　　1、考核方式：單個或分組考核。

　　2、考核程序：在10米長的跑道上標(biāo)出起點(diǎn)線和折返線，考生從起點(diǎn)線處聽到起跑口令后起跑，在折返線處返回跑向起跑線，到達(dá)起跑線時為完成1次往返。連續(xù)完成2次往返，記錄時間。

　　1.出列和準(zhǔn)備

　　2.預(yù)備和起跑

　　3.折返踩線

　　4.完成喊好

　　3、考核成績：考核以完成時間計算成績。得分超出10分的，每遞減0.1秒增加1分，最高15分。

　　100米跑(秒)

　　1、考核方式：分組考核。

　　2、考核程序：在100米長直線跑道上標(biāo)出起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，考生從起點(diǎn)線處聽到起跑口令后起跑，通過終點(diǎn)線記錄時間。

　　3、考核成績：搶跑犯規(guī)，重新組織起跑；跑出本道或用其他方式干擾、阻礙他人者不記錄成績。得分超出10分的，每遞減0.3秒增加1分，最高15分。

　　備注：

　　1.總成績最高40分，單項(xiàng)未取得有效成績的不予招錄。

　　2.高原地區(qū)應(yīng)在海拔4000米以下集中組織體能測試。

　　3.高原地區(qū)消防員招錄中“原地跳高、立定跳遠(yuǎn)、單杠引體向上、俯臥撐”按照內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

　　4.測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)中“以上”“以下”均含本級、本數(shù)。

　　崗位適應(yīng)性測試

　　2

　　崗位適應(yīng)性測試包括負(fù)重登六樓、原地攀登六米拉梯、黑暗環(huán)境搜尋和拖拽四項(xiàng)考核內(nèi)容。

　　負(fù)重登六樓

　　1、考核程序：考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，手提兩盤65毫米口徑水帶，從一樓樓梯口登至六樓樓梯口。記錄時間。

　　2、成績評定：

　　

　　原地攀登六米拉梯

　　1、考核程序：考生穿著全套消防員防護(hù)裝具，扣好安全繩，從原地逐級攀登架設(shè)在訓(xùn)練塔窗口的六米拉梯，并進(jìn)入二樓平臺。記錄時間。

　　2、成績評定：

　　黑暗環(huán)境搜尋

　　1、考核程序：考生穿著全套消防員防護(hù)裝具，從長度為20米的封閉式L型通道一側(cè)進(jìn)入，以雙手雙膝匍匐前進(jìn)的姿勢從L型通道另一側(cè)穿出，記錄時間。

　　2、成績評定：

　　拖拽

　　1、考核程序：考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，將60公斤重的假人從起點(diǎn)線拖拽至距離起點(diǎn)線10米處的終點(diǎn)線(假人整體越過終點(diǎn)線)，記錄時間。

　　2、成績評定：

　　備注：

　　1.單項(xiàng)成績未達(dá)到“一般”標(biāo)準(zhǔn)的不予招錄。

　　2.高原地區(qū)應(yīng)在海拔4000米以下集中組織適應(yīng)性測試，海拔2000-3000米，每增加100米高度標(biāo)準(zhǔn)遞增3秒，3100-4000米，每增加100米高度標(biāo)準(zhǔn)遞增4秒。